비타민b12효능 알게되었어요
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작성자 llhghpsn 작성일 -1-11-30 00:00 조회 1회 댓글 0건본문
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원래 영양제 같은 건 일절 챙겨 먹는 편이
아니었는데요 귀찮기도 하고 몸이 안 좋은 것도
아니라 제 몸한테 무심했던 것 같아요
그래서 전혀 안 챙겨 먹고 있었는데 그게 문제였던 건지
빈혈이 점점 심해지더라고요 이대로는 안 되겠다는 생각에
철분제를 먹기 시작했는데요
처음에는 철분만 챙기려고 먹은 거였는데
보니까 여러 성분들이 들어가 있더라고요
다른 건 흔히 보여서 알고 있다만 비타민b12는
생소해서 비타민b12효능에 대해 알아보게 되었는데요
제가 알게된 비타민b12효능은 심장 질환의 위험을
줄일 수도 있고 빈혈 자체를 예방을 할 수가
있다고 하더라고요 또 비타민b12효능으로
골다공증을 예방을 할 수 있으며 뼈 건강에도
많은 도움을 준다고 했는데요 그 외에도
비타민b12효능으로 좋은 것들이 정말 많았기 때문에
철분제를 챙겨 먹기 시작하길 잘했다는 생각을 하게 되었어요
이래서 다들 관리가 중요하다고 하는구나 싶기도 했고요
저처럼 관리를 안하시는 분이 있다면 늦지 않게
관리 시작해보세요!
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